Frauen im Business
– nimm deinen Raum bewusst ein …
Wenn du deine Rolle bewusst gestalten möchtest
Viele Frauen übernehmen Verantwortung. Sie führen Teams, gestalten Projekte, treffen Entscheidungen und bewegen jeden Tag eine Menge. Und dennoch erleben viele von ihnen Momente, in denen sie an sich zweifeln, sich zurückhalten oder ihre eigenen Fähigkeiten kleiner bewerten, als sie es bei anderen tun würden.
Oft ist von außen nicht sichtbar, wie viel innere Arbeit hinter dem Wunsch steht, allem gerecht zu werden: dem Beruf, den eigenen Ansprüchen und den Erwartungen anderer.
Dabei geht es nicht darum, noch mehr leisten zu müssen. Sondern darum, den eigenen Platz bewusst einzunehmen.
Kommt dir das bekannt vor?
Du stellst hohe Ansprüche an dich selbst.
Du bereitest dich gründlich vor und fragst dich trotzdem, ob es reicht.
Es fällt dir leichter, die Stärken anderer zu sehen als deine eigenen.
Du übernimmst viel Verantwortung und hast gleichzeitig das Gefühl, noch mehr leisten zu müssen.
Du möchtest sichtbar sein, ohne dich in den Vordergrund drängen zu müssen.
Du spürst, dass du dich manchmal zurücknimmst, obwohl du viel zu sagen hast.
Du fragst dich, wie du beruflich erfolgreich sein kannst, ohne dich zu verbiegen.
Du machst dich – deine Kompetenz und deine Person – kleiner als du bist.
Viele Frauen kennen diesen Spagat:
zwischen Kompetenz und Selbstzweifeln,
zwischen Anpassung und Sichtbarkeit,
zwischen den Erwartungen im Außen und den eigenen Bedürfnissen.
Was beeinflusst unser Selbstbild?
Wie wir uns selbst wahrnehmen, entsteht nicht zufällig. Unsere Erfahrungen, Prägungen und Rollenbilder begleiten uns oft über viele Jahre. Viele Frauen haben früh gelernt, zuverlässig zu sein, Harmonie zu bewahren, sich anzupassen, hohe Erwartungen zu erfüllen oder die Bedürfnisse anderer mitzudenken.
Diese Fähigkeiten sind wertvoll.
Gleichzeitig können sie dazu führen, dass die eigenen Bedürfnisse, Wünsche oder Stärken weniger Raum bekommen. Nicht selten entsteht daraus die Gewohnheit, sich selbst zurückzunehmen oder die eigene Kompetenz infrage zu stellen.
Dabei fehlt es häufig nicht an Fähigkeiten – sondern an der Erlaubnis, den eigenen Platz einzunehmen und die eigene Stimme hörbar werden zu lassen.
MUTRAUM öffnet:
- Klarheit über die Stärken und Ressourcen, die du bereits mitbringst
- Verständnis dafür, welche inneren Überzeugungen dich möglicherweise begrenzen
- den Raum, deine berufliche und persönliche Rolle bewusst zu gestalten
- mehr Vertrauen in deine eigene Wahrnehmung und in Entscheidungen, die zu dir passen
- die Erlaubnis, deinen eigenen Platz einzunehmen und sichtbar zu sein
Deine Stärke sichtbar werden lassen.
Viele Frauen warten darauf,
sich irgendwann sicher genug zu fühlen, genau das zu tun.
Doch Selbstvertrauen entsteht nicht dann, wenn alle Zweifel verschwunden sind.
Es wächst, wenn wir beginnen, uns selbst ernst zu nehmen: wenn wir unseren Erfahrungen vertrauen, unsere Stärken anerkennen und aufhören, uns kleiner zu machen, als wir sind.
Du musst nicht lauter werden. Du darfst lernen, deiner eigenen Stimme mehr Raum zu geben.
Möchtest du deinen Raum einnehmen?
Gern unterstütze ich dich dabei.
1 – Der erste Schritt
Wenn du spürst, dass der MUTRAUM der richtige Ort für dich sein könnte, melde dich gern per E-Mail oder Telefon für ein unverbindliches Kennenlerngespräch.
Wir verabreden uns telefonisch oder per Zoom – ganz so, wie es für dich passt. Für unser Gespräch nehmen wir uns etwa 30 bis 40 Minuten Zeit.
2 – Raum für dein Anliegen
Im Kennenlerngespräch sprechen wir über das, was dich gerade bewegt. Du erzählst von deiner Situation, deinem Anliegen und dem, was du dir für dich wünschst. Natürlich gibt es auch Raum für deine Fragen an mich.
Gemeinsam schauen wir, ob der MUTRAUM und meine Art zu begleiten zu dir und deinem Ziel passen. Wenn es sich für uns beide stimmig anfühlt, besprechen wir die nächsten Schritte und den Rahmen unserer Zusammenarbeit.
3 – Deinen Weg beginnen
Wenn du dich für deinen Weg im MUTRAUM entscheidest, vereinbaren wir unseren ersten Coaching-Termin.
Ich begleite dich gern persönlich hier im MUTRAUM – in einem geschützten Raum für Reflexion, Entwicklung und neue Perspektiven. Wenn es für dich besser passt, können unsere Gespräche selbstverständlich auch online stattfinden.
Weitere Themenräume für dich
Innere Klarheit
Fühlst du dich hin- und hergerissen zwischen unterschiedlichen Erwartungen, Möglichkeiten oder Entscheidungen?
Hast du das Gefühl, zu funktionieren, ohne wirklich zu wissen, was du selbst möchtest?
Wünschst du dir mehr Klarheit darüber, was dir wichtig ist und welcher Weg sich für dich stimmig anfühlt?
Grenzen setzen
Fällt es dir schwer, Nein zu sagen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben?
Hast du oft das Gefühl, die Bedürfnisse anderer wichtiger zu nehmen als deine eigenen?
Wünschst du dir mehr Klarheit darüber, wo deine Grenzen liegen und wie du sie achtsam vertreten kannst?
Burnout Prävention
Bemerkst du erste Anzeichen von Erschöpfung, innere Unruhe oder das Gefühl, nur noch zu funktionieren?
Fällt es dir schwer, rechtzeitig wahrzunehmen, was du brauchst und wo deine Grenzen liegen?
Möchtest du lernen, gut für dich zu sorgen, bevor deine Kraftreserven aufgebraucht sind?
Stimmen …
Anika O.-G., Geschäftsführung, Excellenzcluster/ Universität Hamburg
„Angela begleitete meine Coaching-Sessions mit ihrer ganz besonderen, wunderbaren Art. Sie führte mich behutsam mit bemerkenswerter Tiefe in meine Themen hinein und gestaltete den Prozess so, dass ein unglaublich vertrauensvoller, warmer Raum entstand. In diesem Raum durften nicht nur emotionale, tiefgreifende Inhalte und Gefühle ihren Platz haben, sondern auch Leichtigkeit und gemeinsames Lachen.
Vielen Dank! In vielen meiner Themen bin ich jetzt besser zu Hause und besser mit mir!“
Ines W., Heilpraktikerin
„Durch ihre empathische und souvеräne Begleitung gibt Angela mir die Sicherheit und den Raum, mich entwickeln zu können – ohne mich dabei um den Prozess kümmern zu müssen. Besonders in herausfordernden Momenten hat sie, mit viel Verständnis und durch die richtigen Impulse, die Zielrichtung beibehalten.
Meine Entwicklung habe ich nach jeder Sitzung im Alltag gespürt. Gerade nach der Arbeit mit dem Inneren Team war es, als sei ein Knoten geplatzt – von dem ich nicht mal wusste, dass er da war!
Vielen herzlichen Dank. Eine klare Empfehlung!“
Anne M., Marketing- und Produktmanagerin
„Die Coachingtermine bei Angela haben mir sehr gute Impulse für meine berufliche Situation gegeben. Wir haben Ziele klar formuliert, realistische Szenarien entwickelt, wie und wann diese erreicht werden können, haben mögliche Hürden aufgespürt und Lösungen dafür erarbeitet.
Besonders angenehm fand ich, dass Angela sehr individuell und flexibel auf die jeweils aktuelle Situation mit passenden Methoden eingegangen ist, ohne dabei die Struktur zu verlieren.
Durch gezielte Fragen und individuelle Impulse konnte ich meine eigenen Stärken herausarbeiten und konkrete Strategien für mich entwickeln.
Die Kombi aus Empathie und ehrlichem Feedback hat für eine vertrauensvolle Atmosphäre gesorgt.
Mir hat das Coaching bei Angela Spaß gemacht und es hat mich auf meinem Weg inspiriert und mir konkret weitergeholfen.“
Jörn E., Ausbilder und Inhaber V.I.E.L Coaching & Training
„Dein Coaching zeichnet sich durch eine tief gehende Beziehungsorientierung aus. Diese hilft, schnell eine Brücke zum anderen zu bauen und Vertrauen zu entwickeln. Man spürt die Freude die es dir macht, andere Menschen in Ihrer Entwicklung professionell zu unterstützen. Durch dein Interesse erzeugst du eine gewisse Leichtigkeit, auch für schwere Themen, ohne sie dabei zu entwerten, das ist schön. Menschen öffnen sich in deiner Gegenwart. Du bist charmant und es ist sichtbar, dass deine Coachees sich wohl bei dir fühlen.“
FAQ
Richtet sich dieser Themenraum auch an Mütter oder Frauen in Teilzeit?
Ja. Die hier beschriebenen Muster – hohe Ansprüche an sich selbst, das Gefühl, nicht sichtbar genug zu sein, die eigenen Bedürfnisse hintenanzustellen – betreffen Frauen in ganz unterschiedlichen Lebenssituationen. Wenn bei dir zusätzlich die Vereinbarkeit von Job und Familie eine große Rolle spielt, findest du dazu einen vertiefenden Artikel im Journal.
Geht es in diesem Coaching um klassisches Karriere-Coaching oder Führungstraining?
Nein, nicht im klassischen Sinn. Es geht nicht in erster Linie um Karrierestrategie oder Führungstechniken, sondern darum, dein Selbstbild, deine inneren Überzeugungen und deine Art, deinen Platz einzunehmen, bewusst zu gestalten. Das wirkt sich meist auch beruflich aus – ist aber kein reines Business-Coaching.
Muss ich schon genau wissen, was ich verändern möchte?
Nein. Viele Klientinnen kommen mit einem diffusen Gefühl – dass etwas nicht stimmig ist, ohne es genau benennen zu können. Genau das gemeinsam zu klären, gehört zum Coaching-Prozess dazu.
Wie schnell zeigen sich erste Veränderungen?
Das ist individuell unterschiedlich. Manche Klientinnen erleben schon nach der ersten Sitzung eine spürbare Erleichterung oder einen neuen Blick auf ihre Situation, andere Themen brauchen mehr Zeit. Entscheidend ist nicht das Tempo, sondern dass die Veränderung wirklich bei dir ankommt.
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