Kategorie: Erschöpfung
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Innere Antreiber
Innere Antreiber: Was sie sind, was sie mit uns machen – und wie sich ihr Einfluss verändern lässt Manche Sätze laufen in uns mit, ohne dass wir sie bewusst aussprechen würden: Streng dich an. Sei stark. Mach es allen recht. Sie klingen nicht wie Gedanken, die wir gerade fassen – eher wie eine innere Stimme,…
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Ich funktioniere nur noch
Ich funktioniere nur noch – woran du erkennst, dass du über deine Grenzen gehst „Eigentlich geht es mir gut.“ Diesen Satz sagte eine Klientin gleich zu Beginn unseres Gesprächs. Sie hatte Arbeit. Freunde. Eine Familie. Es gab keinen akuten Anlass, keine Krise, keinen Zusammenbruch. Und trotzdem war sie da. Im Laufe des Gesprächs erzählte sie…
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Mütter zwischen Business und Mental Load
Wenn im Kopf nie Feierabend ist – Mütter zwischen Business und Mental Load „Eigentlich läuft doch alles.“ Das war der erste Satz meiner Klientin, als sie ins Coaching kam. Sie führte ein kleines Team, hatte zwei Kinder im Kita- und Grundschulalter, und von außen betrachtet, funktionierte tatsächlich alles: die Präsentationen waren pünktlich fertig, die Kinder…
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Die Erschöpfung des Perfektionismus
Die Erschöpfung des Perfektionismus „Ich möchte es einfach richtig machen.“ Diesen Satz höre ich oft. Und auf den ersten Blick klingt er vernünftig. Schließlich ist nichts falsch daran, sorgfältig zu sein. Verantwortung zu übernehmen. Sich Mühe zu geben. Qualität wichtig zu finden. Viele Menschen, die zu Perfektionismus neigen, sind engagiert, zuverlässig und gewissenhaft. Sie denken…